NightWarden — системный агент, который мягко, но настойчиво сдвигает твоё время сна к здоровому режиму. Без компромиссов ночью.
Сидишь до 3 часов ночи, хотя собирался лечь в 23:00. Каждый день одно и то же.
Бета-амилоид накапливается. Память ухудшается. Концентрация на нуле. Ты тупеешь — и это не фигура речи.
Хроническое недосыпание — путь к диабету, ожирению и депрессии. Организм стареет на 2 года за каждый такой год.
Ты уже пытался. Ставил будильники, обещал себе. Но в 2 ночи воля = 0. Нужен внешний контроль.
Постепенно, без шока, но без права на отступление
Каждый день лимит сдвигается на несколько минут раньше. За 30 дней — на час. Мозг адаптируется без стресса.
Браузеры, мессенджеры, музыка, видео, игры — всё закрывается перед сном. IDE никогда не трогаем.
Дождь, белый шум — звук плавно нарастает и помогает уснуть. Не громче 50% от твоей обычной громкости.
За 30, 15 и 5 минут — уведомления. За 5 минут — окно с обратным отсчётом поверх всех окон.
2 раза в месяц можно отложить сон. Но не чаще — система следит. Гарантированный минимум.
Один аккаунт — несколько компьютеров. Статистика собирается со всех устройств в одном месте.
Скачай NightWarden, укажи желаемое время сна и текущее. Служба определит твоё реальное время из логов Windows.
NightWarden работает в фоне. Каждый день лимит сдвигается на несколько минут. Ты даже не заметишь.
За 15 минут — звуки и закрытие отвлекающих приложений. В назначенное время — ПК уходит в сон. Без компромиссов.
NightWarden бесплатен. Если он помогает тебе — помоги нам.